Willkommen in 2014, hallo Januar!

Ein Rauch verweht, ein Wasser verrinnt, eine Zeit vergeht, eine neue beginnt.

– Joachim Ringelnatz

Brandneu. Frisch. Unberührt. So kommt das neue Jahr daher. Und ich muss sagen, ich finde das jedes Mal aufs Neue total faszinierend. Ich finde so ein neuer Start hält einen unglaublichen Zauber inne. Es fühlt sich nach verdammt vielen neuen Möglichkeiten an. Es fühlt sich an wie das sogenannte “clean slate”, die weiße Weste, die das neue Jahr noch trägt. Und ich finde es grandios zu wissen, dass es meine Aufgabe ist, diese nach meinen Wünschen gestalten zu können. Das kann ich. Und das kannst Du. Das können wir zusammen. Jeder hat andere Wünsche und Vorhaben, Sehnsüchte und Leidenschaften, Neugier und Träume.

Mein Brief fürs Jahr ist geschrieben, meine Wünsche für 2014 stehen schwarz auf weiß und ich bin bereit das erste Quartal damit zu füllen. Damit fühle ich mich schon gut vorbereitet und freue mich total auf das, was das neue Jahr bringen möchte. Zwei Hochzeitseinladungen lagen noch im alten Jahr im Briefkasten, ich halte ein paar Theaterkarten in der Hand und freue mich auf einige private wie berufliche neue Projekte. Ich fühle mich frei wie ein Vogel und bin sehr gespannt wo mich der Jahreswind hinführen wird.

Ich freue mich auf die Weiterentwicklung von HappyIch, die ich mir für dieses Jahr auf die Fahnen geschrieben habe, auf schöne Urlaube, einen London-Kurztrip mit Freunden und einen Wellness-Bademantelurlaub mit drei wundervollen Frauen. Ich bin voller Vorfreude auf einen veganen Backkurs, einen Kochkurs und meine persönliche Weiterentwicklung, die auch 2014 nicht stillstehen wird. Es wird, ist und bleibt spannend. Und das finde ich einfach nur super!

In meinem Januarkalender finden sich auch schon ein paar Termine, alles nur schöne. Daher freue ich mich auf:

• das Einrichten meines ICH-Raumes
• einen ersten Schneespaziergang im neuen Jahr (sollte es im Januar noch schneien)
• eine neue Entspannungs-Routine
• meine Mädels-Stammtischrunde
• EMS-Trainings
• eine Theateraufführung
• und neue Sofakissen (haha, das darf trotzdem in die Aufzählung, denn am Haus wird auch noch die kommenden Monate gewurschtelt)
• meinen nagelneuen Entsafter und die daraus entstehenden Kreationen
• neue Gerichte aus Vegan for Youth

So, mein lieber Januar, ich freue mich total, dass Du da bist. Und ich wünsche mir, dass Du Dich auch freust und bereit bist ein neues Jahr zu DEINEM Jahr zu machen! Happy New Year!!

Der Brief ans Ich

Ein Brief ist eine Seele. Er ist ein so treues Abbild der geliebten Stimme, die spricht, dass empfindsame Seelen ihn zu den köstlichsten Schätzen der Liebe zählen.

– Honoré de Balzac

Es gibt eine kleine Tradition, die ich seit geraumer Zeit zum Jahreswechsel pflege: den Brief ans Ich. Es ist ein Aufschrieb, der an mich adressiert und nur für mich bestimmt ist. Ein kleines Andenken an meine Gefühle, Wünsche und Vorsätze, die ich fürs Neue Jahr habe. Und ein kleiner Rückblick auf Vergangenes. Denn nicht immer muss man sich neue Dinge einfallen lassen, stets alles verbessern oder neues erlernen, manchmal ist es auch wichtig die Themen, die passen einfach so weiterzuführen. Und auch daran erinnere ich mich selbst in meinem Brief an mich. Wie es geht, habe ich für Dich aufgeschrieben! 

Setze Dich an einen Ort in Deinem Haus, Deiner Wohnung oder auf eine Parkbank, Deinen Lieblingsplatz im Wald oder wo auch immer Du Dich wohl fühlst und nimm einen Block oder ein Blatt Papier und einen schönen Stift zur Hand. Einen Stift, einen Kugelschreiber oder einen Füller, mit dem Du gut schreiben kannst und mit dem Du Dich wohl fühlst. Wähle diesen nicht willkürlich aus sondern mit dem Gedanken, dass Du damit Deinen Brief verfasst. Einen Liebesbrief schreibt man ja auch nicht mit stumpfem Bleistift. Wenn Du magst, nutze ein schönes Briefpapier oder ein weißes Blatt Papier (einfach aus dem Drucker klauen). Ein Papier, das Du gerne wieder zur Hand nimmst um darin zu lesen. Denke daran, es wird DEIN Brief und kein Einkaufszettel. Es darf schon etwas Besonderes sein. Nimm Dir jetzt Zeit und gestalte Dir eine Wohlfühlatmosphäre: mit schöner Musik, Naturklängen, einer Kerze oder in völliger Stille. So wie Du Dich wohlfühlst. Achte darauf, dass Du nicht gestört wirst. Schalte das Handy ab oder geh an einen Ort, wo Dich niemand stören kann.

Nun setzte Dich bequem hin, bereite das Papier vor Dir aus und nimm den Stift in die Hand. Beginne den Brief mit einer Anrede an Dich selbst. Nun schreibst Du alles auf, was Dir in den Sinn kommt und was Du Dir gerne sagen möchtest. Dinge, die Du bereits findest, dass Du sie toll machst. Dinge, die Du auf keinen Fall in Deinem Leben missen möchtest und die Du beibehalten möchtest. Freundschaften, die Du mehr pflegen möchtest und andere, die Dir nicht mehr gut tun und die Du ziehen lassen möchtest. Kleine Wünsche und Vorhaben, die Du im kommenden Jahr gerne umsetzen oder erleben möchtest. Sprich Dich direkt an. Gehe so tief ins Detail wie es passt und schmücke Deine Worte aus. Schreibe so viel wie Dir in den Sinn kommt. Das mag eine Seite sein, das können aber auch mehrere sein. Sage Dir, was Du Dir gerne sagen möchtest. Und beende den Brief mit liebevollen Worten.

Du brauchst den Brief nicht noch einmal durchlesen. Wenn Du aber das Bedürfnis hast, dies zu tun, dann gehe diesem nach. Es ist Dein Brief und hier gibt es keine starren Regeln. Falte den Brief und stecke ihn in einen Briefumschlag. Adressiere ihn an Dich und wenn Du magst kannst Du bereits ein Datum darauf notieren, wann Du den Brief das nächste Mal öffnen möchtest. Das kann an Silvester 2014 sein, das kann aber auch im Juli sein, wenn ein halbes Jahr vergangen ist (letzteres bevorzuge ich persönlich). Oder wann auch immer DU möchtest.

Für mich ist es immer etwas ganz Besonders meinen Brief zu öffnen und nach einer gewissen Zeit noch einmal zu lesen. Es ist wie wenn man in alte Gedanken kriechen könnte. Man kann sich emotional noch einmal in die Vergangenheit versetzen und lesen was einem damals wichtig war. Oft stelle ich fest, dass in mir eine Veränderung und eine Weiterentwicklung statt gefunden hat, da ich bestimmte Situationen nach einer gewissen Zeit anders empfinde als zum Zeitpunkt als ich den Brief geschrieben habe. Bei einigen Ansätzen fällt mir auch auf, dass ich diese nicht umgesetzt habe oder schlichtweg vergessen habe. Die Wichtigkeit wird mir dann wieder bewusst und ich nehme meinen eigenen Brief als Impuls.

Vielleicht ist das ja auch eine Idee für Dich um Dich auf das neue Jahr vorzubereiten und einzustimmen. Für mich ist es eine liebgewonnene Tradition geworden. Und wenn ich den Brief fürs nächste Jahr schreibe, verbrenne ich den alten feierlich. Denn das Jahr ist vorüber und so darf auch der Brief zu Asche werden. Wer mag, darf diesen dann auch in ein fließendes Gewässer geben, was an sich schon zu einem neuen Ritual wird.

Nun wünsche ich Euch viel Vergnügen beim Sammeln Eurer Gedanken und beim Aufschreiben Eurer Wünsche für 2014. Egal ob auf diese oder eine andere Weise!

Guten Rutsch! Wir lesen uns im nächsten Jahr!